1. dailybogratimes@gmail.com : dailybogratimes. :
সজনে পাতায় যত গুণ » Daily Bogra Times
Logo মঙ্গলবার, ১২ নভেম্বর ২০২৪, ০৩:৩০ অপরাহ্ন
সর্বশেষ :
লালমনিরহাটের আ’লীগ নেতা সুমন খাঁন গ্রেফতার ভূরুঙ্গামারীতে আ’লীগের ইউপি সম্পাদকসহ আটক ২ সরকারের কর্মকাণ্ড নিয়ে কোন প্রশ্ন করা যাবে না, আসছে অধ্যাদেশ বাংলাদেশের ২৪৫ রানের লক্ষে ব্যাট করছে আফগানরা মন্ত্রণালয়ে বৈঠকের পর শ্রমিকদের অবরোধ প্রত্যাহার পাবনা জেনারেল হাসপাতালের ইসিজি মেশিন ছিনতাই, মূলহোতা আটক কারমাইকেল কলেজের ১০৮ তম প্রতিষ্ঠা বার্ষিকী পালিত জয়পুরহাটের ১ম শহীদ বদিউজ্জামান মন্ডলের ১১ তম শাহাদাৎ বার্ষিকী উপলক্ষে আলোচনা সভা ও দোয়া মাহফিল অনুষ্ঠিত মান্দায় ইউপি চেয়ারম্যান সুমন গ্রেফতার গাইবান্ধায় সাব-রেজিস্ট্রি অফিসের কোটি টাকার সম্পত্তি অবৈধ দখলে, প্রভাবশালীদের দৌরাত্ম্য শেরপুরে রাস্তা সংকুচিত করে বাজার, চলাচলে চরম ভোগান্তি সারিয়াকান্দিতে দুর্যোগ ব্যবস্থাপনা কমিটির সক্ষমতা বৃদ্ধি বিষয়ক কর্মশালা বিশেষ প্রশিক্ষণ কালাইয়ে জামায়াতে ইসলামীর কর্মী ও সুধী সমাবেশ দেড় বছর পর হিলি স্থলবন্দরে চাল আমদানি শুরু সিন্ডিকেট ভাঙতে বগুড়ায় ৮ টাকায় মিলছে ৭ পদের নিত্যপন্য

সজনে পাতায় যত গুণ

রিপোর্টার নামঃ
  • মঙ্গলবার, ১৪ মে, ২০২৪
সজনে পাতায় যত গুণ
print news

সজনে পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অলৌকিক গাছ নামেও এর সুখ্যাতি রয়েছে। সজনে পাতায় রয়েছে ভিটামিন এ, বি ১, বি ২, বি ৩, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস

এছাড়া ৮ অ্যামিনো অ্যাসিডের উৎস উপকারী সজনে পাতা। ৩৮ শতাংশ আমিষ আছে এ পাতায়; যা অন্য কোনো উদ্ভিদে নেই। জেনে নিন সজনে পাতা খাওয়ার কিছু উপকারিতা সম্পর্কে।

ফ্যাটি লিভার ডিজিজ থেকে লিভারকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে সজনে পাতা। 

সজনে পাতায় এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ক্যানসার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। যেমন এতে নিয়াজিমিসিন রয়েছে। এটি এমন একটি যৌগ যা ক্যানসারের কোষের বিকাশকে দমন করে।

কিছু পেটের রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে সজনে পাতা। নিয়মিত এটি খেলে হজমের সমস্যা থেকেও দূরে থাকা সম্ভব। একটি গবেষণা বলছে, পেটের অম্লতা প্রায় ৮৫ শতাংশ কমাতে পারে সজনে পাতা এবং এটি পেপটিক আলসার প্রতিরোধ করতে পারে।

প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে সজনে পাতায় যা রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। 

স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন ব্যাধিগুলোর বিরুদ্ধে লড়াই করে সজনে পাতায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। আলঝেইমার রোগ, নিউরোপ্যাথিক ব্যথা এবং বিষণ্ণতার লক্ষণগুলো কমায় এ পাতা। 

কোয়ারসেটিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে এতে, যা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য ভালো রাখে। কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী বৈশিষ্ট্যও রয়েছে এতে। ফলে নিয়মিত সজনে পাতা খেলে দূরে থাকা যায় হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে।

রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে সজনে পাতা। 

সজনে পাতায় এমন অণু রয়েছে যা হাঁপানি, শ্বাসনালী সংকোচন এবং শ্বাসনালীতে প্রদাহ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

সজনে পাতা কিডনিতে খনিজ তৈরি এবং পাথর তৈরি করা বন্ধ করতে সাহায্য করে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে সজনে পাতা। একটি সমীক্ষায় একদল সুস্থ অংশগ্রহণকারী এক সপ্তাহের জন্য ১২০ গ্রাম রান্না করা সজনে পাতা খেয়েছিল, অন্য দল তা করেনি। খাওয়ার দুই ঘণ্টা পরে যারা সজনে পাতা খেয়েছিলেন তাদের রক্তচাপ কম ছিল, যারা খায়নি তাদের বেশি ছিল।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিটা ক্যারোটিন রয়েছে সজনে পাতায়, যা চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং চোখের রোগ প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য। সজনে পাতায় থাকা আয়রন রক্তশূন্যতা দূর করতে সাহায্য করে।

AH/ Daily Bogra Times

আরো খবর
dbt
© All rights reserved by Daily Bogra Times  © 2023
Theme Customized BY LatestNews